TẠI SAO LẠI CÓ MẬT ONG NUÔI BẰNG ĐƯỜNG?

5 THỜI ĐIỂM TỐT NHẤT ĐỂ UỐNG MẬT ONG CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH

TẠI SAO LẠI CÓ MẬT ONG NUÔI BẰNG ĐƯỜNG?
Ngày đăng: 21-09-2016
903 lượt xem

Thời điểm uống mật ong.

Thời điểm uống mật ong

Chào bạn,

Giá trị dinh dưỡng trong mật ong nguyên chất rất tốt cho sức khỏe. Nhưng cần lưu ý những thời điểm tốt nhất để uống mật ong vì hiệu quả sẽ không giống nhau trong từng thời điểm. Với 5 thời điểm uống mật ong khác nhau sau đây, sẽ giúp bạn tự tin sử dụng mật ong đủ và hết tác dụng. Từ đó, bạn hãy chọn cho mình những thời điểm uống mật ong phù hợp với mục đích của mình nhé.

Xem thêm công dụng tuyệt vời của mật ong

1. Thời điểm uống mật ong - sáng sớm, làm sạch dạ dày

Uống mật ong vào sáng sớm làm sạch dạ dày, kiện toàn hệ tiêu hóa, thải độc mạnh mẽ. Sau một giấc ngủ dài, cơ thể sẽ cần thời gian và một giai đoạn thanh lọc. Nếu bạn hình thành được thói quen tốt này, bạn sẽ để ý thấy da sẽ mịn màng hơn, người khỏe khoắn, ít bệnh tật.

Ngoài ra, mật ong bổ sung năng lượng rất nhanh. Đặc biết sau một đêm ngủ ngon giấc, cơ thể bị thiếu năng lượng trầm trọng. Nguyên liệu chính của các loại nước uống tăng lực là Taurine và Mật ong. Do đó, đây là cách bổ sung năng lượng và giúp bạn tỉnh tảo tự nhiên mà không cần dùng cafein, một chất trong cà phê làm nổi mụn và gây nóng trong người.

Làm cách nào: Uống một cốc nước ấm vừa uống, có pha 2 thìa (muỗng) nhỏ mật ong nguyên chất trước bữa ăn sáng khoảng 15-30 phút.

Thời điểm uống mật ong

2. Thời điểm uống mật ong - Buổi chiều, bổ sung năng lượng

Sau gần 8 tiếng hoạt động và làm việc, buổi chiều là thời điểm cơ thể cực kì mệt mỏi và đòi hỏi phải bổ sung năng lượng để tiếp tục hoạt động. Cơ thể đang “đói” năng lượng trầm trọng. Bổ sung một cốc mật ong sẽ nhanh chóng giúp não bộ có thêm năng lượng.

Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên tập thể dục sau giờ làm về, thì một cốc mật ong âm sẽ bổ sung nhanh và giúp bạn tập được mạnh mẽ hơn.

Làm cách nào?: Uống một cốc trà mật ong hoặc sữa tươi mật ong vào bữa chiều.

3. Thời điểm uống mật ong - Trước khi đi ngủ, ngủ ngon và an thần

Người xưa thường nói với nhau rằng: Nước muối sáng sớm, mật ong ngủ sớm. Tức là sau khi ngủ dậy nên uống 1 ly nước muối loãng và uống 1 ly mật ong nước ấm trước khi đi ngủ.

Trong mật ong có đường đơn, Vitamin giúp giảm căng thẳng hiệu quả, tăng năng lượng liên tục trong khi ngủ. Nhờ vậy, giấc ngủ được cải thiện, ngủ sâu và ngon hơn.

Thời điểm uống mật ong

4. Thời điểm uống mật ong – Sau bữa ăn tăng cường tiêu hóa

Sau khi ăn, chức năng tiêu hóa của dạ dày giảm khá nhiều. Khi đó, uống một ly mật ong ấm sau bữa ăn khoảng 60 phút giúp điều tiết chức năng tiêu hóa. Tuy nhiên, tuyệt đối không nên uống ngay sau bữa ăn đối với những người bị trào ngược dạ dày, vì lúc này sẽ làm tăng tiết acid dạ dày, không tốt cho tình trạng bệnh.

Uống một ly mật ong ấm sau bữa ăn 60 phút giúp nhu động ruột hoạt động tăng cường và hiệu quả, acid dạ dày được bài tiết hoàn toàn qua đường ruột. Thức ăn được tiêu hóa tốt, thời gian đi tiêu rút ngắn giúp nhẹ bụng và đào thải độc tốt nhanh chóng..

Làm cách nào: Uống sau bữa ăn ít nhất 1-2 giờ .

5. Thời điểm uống mật ong - trước bữa ăn, ngăn chặn acid dạ dày

Bị đau dạ dày, mỗi lần ăn xong sẽ rất dễ lên cơn đau do dư thừa axit dạ dày. Uống một ly nước ấm với mật ong trước bữa ăn 30 phút sẽ giúp ức chế tiết axit dạ dày, giảm kích thích vào các vùng bị viêm của dạ dày. Nếu uống thường xuyên, bệnh đau dạ dày có thể giảm thậm chí với các bệnh chưa nặng, có thể khỏi hẳn.

Làm cách nào: Uống trước bữa ăn ít nhất 30 phút.

Trần Dục Trí

Chủ sáng lập http://matongngon.com ​

Tin liên quan

Bình luận (0)


Gửi bình luận của bạn

Tìm